Zumba et Tabata à la piste de danse de Verdun

Gratuit  · Piste de Danse extérieure de Verdun

Zumba, 18 h 30 à 19 h
Le Zumba est un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Tabata, 19 h à 19 h 30
Le Tabata est une série d’exercices de haute intensité composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération. L’activité est animée par Edith Bernier, instructrice de Zumba.

En cas de pluie, l’événement sera reporté au vendredi 10 septembre.