Yoga avec bébé au Centre des femmes de Verdun

Le Centre des femmes de Verdun vous convie à une séance de yoga avec bébé. Il est recommandé de pratiquer le yoga postnatal lorsque le bébé atteint les trois mois, âge à partir duquel il arrive à tenir sa tête. Ce type de yoga permet de relâcher les muscles qui ont été trop sollicités lors de la grossesse, tels que les épaules et le cou, ainsi que de rééduquer les abdominaux profonds et le périnée. Il enseigne également des techniques de respiration pour soulager le stress. C’est un moment privilégié pour approfondir la connexion avec son bébé. L’activité est accessible sur réservation en laissant un message au (514) 767-0384 ou en écrivant au communications@centredesfemmesdeverdun.org.