Verdun : L’école secondaire Monseigneur-Richard à une compétition de cross-country au Cap Saint-Jacques

Une compétition de cross-country organisée par le Réseau du sport étudiant du Québec (RSEQ) a eu lieu le 1er octobre dernier dans l’ouest de l’île de Montréal. Des élèves de deuxième secondaire de l’école secondaire Monseigneur-Richard (ESMR) y ont participé.

Les élèves sont partis vers 7h20 en autobus scolaire et sont arrivés au cap Saint-Jacques, deux heures plus tard. Plusieurs écoles étaient déjà présentes et s’entraînaient pour la course.

Certaines personnes étaient stressées, d’autres très calmes, malgré les 3 km ou les 5 km qui les attendaient. Quatre groupes différents ont pris part à la compétition : les benjamins filles et garçons, et les cadets filles et garçons. Leurs objectifs étaient tous très différents : avoir un temps meilleur que la dernière fois, gagner la course, ou réussir à faire la course au complet.

La plupart des participants et participantes ont fait des exercices d’échauffement ou de cardio.

Après la course, les élèves ont raconté que leur stratégie était d’avoir un bon rythme et surtout, d’avoir une bonne respiration. Leur technique pour rester motivé était de penser qu’une personne qu’ils aimaient les attendait à l’arrivée, et de se dire qu’ils pouvaient y réussir. Quand ils pensaient ne pas pouvoir y arriver, ils s’arrêtaient sans abandonner ou continuaient de courir en pensant à l’arrivée.

« Le moment le plus dur, c’est quand il y a beaucoup de gens au même endroit sur la piste de course », a confié Mélina, une élève de secondaire 2 à ESMR qui participait pour la deuxième fois. À l’arrivée, tous les participants et participantes se sentaient fiers de leur réussite, car ils ont réalisé qu’ils étaient capables de réussir le parcours.

Interrogés après la course sur ce qu’il dirait à un camarade dont ce serait la première course, les élèves ont donné plusieurs conseils. « N’abandonne pas et force toi au maximum », a répondu Normohamed, un élève de secondaire 2 à ESMR. Augustine, aussi en secondaire 2, a suggéré :  « Prend ton temps et vas-y à ton rythme ». Mélina croit quant à elle qu’il est important de « respirer, et de s’arrêter de courir et de marcher si on a une crampe ».

^{La photo de couverture a été prise par Juliette Grunebaum et Jade Quesnel Di Maurizio.}

^{Odile Joron et Clarence Bayet ont collaboré à cet article.}

Juliette Grunebaum
Collaboration spéciale

Élève de secondaire 2 à l’école secondaire Montseigneur-Richard à Verdun. Elle est inscrite au programme de multimédia et participe à Aspirants journalistes d’ici.